Recuerda Lisa Genova Epub May 2026

No puedes recordar aquello a lo que no prestas atención. El cerebro necesita unos 15 segundos de enfoque para trasladar la información al hipocampo y convertirla en memoria a largo plazo.

Aprender cosas nuevas crea nuevas conexiones neuronales. Go to product viewer dialog for this item. Remember: The Science of Memory and the Art of Forgetting Recuerda Lisa Genova epub

Contrario a la creencia popular, olvidar no siempre es un fallo del sistema. Según Genova, el olvido es una función esencial del cerebro humano que permite dar más fuerza a lo que sí necesitamos recordar. Una memoria sana es aquella que puede discernir entre lo irrelevante y lo vital sin angustia. Puntos clave del libro: No puedes recordar aquello a lo que no prestas atención

El libro explora las diferencias entre la memoria de trabajo (efímera) y la memoria muscular, además de explicar fenómenos comunes como tener una palabra en la "punta de la lengua". Go to product viewer dialog for this item

A través de investigaciones científicas y anécdotas personales, la autora ofrece estrategias prácticas para proteger nuestra capacidad cognitiva:

El cortisol alto afecta directamente al hipocampo.