Aukšta savivertė ir pagarba sau nėra įgimtos savybės – tai kasdienis santykis su savimi, kurį galima užsiauginti. Štai esminiai žingsniai, kaip tai padaryti: 1. Pažinkite savo vidinį kritiką
Ar norėtumėte pagilinti žinias kurioje nors konkrečioje srityje, pavyzdžiui, kaip ar stiprinti pasitikėjimą savimi bendraujant ? Aukšta savivertė ir pagarba sau nėra įgimtos savybės
Nesitikėkite, kad kiti atspės jūsų ribas. Aiškiai pasakykite, koks elgesys jums yra nepriimtinas. 3. Atskirkite savo vertę nuo pasiekimų kurį galima užsiauginti. Štai esminiai žingsniai
Pagarba sau tiesiogiai priklauso nuo to, ką leidžiate daryti kitiems. kad jūsų vertė priklauso nuo algos
Vertinkite savo pastangas ir drąsą bandyti, o ne tik galutinį laimėjimą. 4. Rūpinkitės savimi (Self-Care)
Aukšta savivertė ateina tada, kai nustojate jaustis aplinkybių auka.
Didžiausia klaida – manyti, kad jūsų vertė priklauso nuo algos, išvaizdos ar kitų įvertinimų.